Menstruace jako tabu ženského golfu. Když tělo komplikuje cestu k úspěchu

O menstruaci se ve vrcholovém sportu příliš nemluví. Přitom jde o přirozenou součást života žen. Někdy však může být natolik náročná, že komplikuje i běžné každodenní činnosti. Jenže profesionální sportovkyně si nemohou vybrat, kdy nastoupí k rozhodujícímu kolu turnaje. Musí podávat špičkové výkony i ve chvílích, kdy jejich tělo bojuje s bolestí, únavou nebo hormonálními změnami. Jak náročné je hrát světový golf, když vlastní tělo zrovna nespolupracuje? A proč se o tématu, které zná polovina lidstva, stále mluví tak málo?

Jak neobvyklá může být otevřenost v této oblasti, ukázala už v roce 2022 jedna z nejlepších golfistek světa Lydia Ko. Během závěrečného kola Palos Verdes Championship ležela na břiše s obličejem zabořeným do trávy, zatímco jí fyzioterapeut ošetřoval záda a kyčle. Přesto stále bojovala o přední příčky. Televizní diváci se mohli domnívat, že ji postihly akutní zdravotní potíže. Skutečný důvod jejího stavu byl však zcela jiný.

Když se jí Jerry Foltz z Golf Channel zeptal, zda má problémy se svýni zády, Lydia Ko bez zaváhání odpověděla: „Ne, je to jen ten čas v měsíci.“ Poté se obrátila ke kameře: „Vím, že si ženy, které se dívají, asi říkají: jo, já to znám.“ Následně vysvětlila, že během menstruace „má ztuhlá záda a cítí se celá pokroucená“. Zaskočený komentátor ze sebe dostal jen krátké „děkuji“.

Krátký rozhovor ukázal, jak samozřejmé jsou podobné obtíže pro samotné sportovkyně a jak nezvyklé je o nich otevřeně mluvit před televizními kamerami. Ko přitom nepopisovala nic výjimečného. Jen otevřeně připomněla realitu, se kterou se potýkají miliony žen po celém světě, včetně těch, od nichž se očekávají výkony na absolutní sportovní špičce.

Menstruace ve světovém golfu: problém, o kterém se příliš nemluví

Že nejde o ojedinělý problém, potvrzují i odborné studie. Na mistrovství světa amatérských týmů v roce 2022 uvedlo 16 procent ze 162 golfistek, že je trápí menstruační bolesti nebo křeče. Výzkum mezi profesionálkami na Aramco Team Series 2024 pak ukázal, že menstruační obtíže patří mezi nejčastější zdravotní problémy hráček. Nejrozšířenějším sledovaným příznakem byla únava, kterou hlásilo 30 procent golfistek. Pro srovnání, mezi muži na turnaji DP World Tour to bylo pouze 6 procent.

Na problematiku ženského zdraví ve vrcholovém sportu dlouhodobě upozorňuje také Dr. Rachel Harris, bývalá australská reprezentantka v plavání. Rodačka z Perthu získala v roce 1998 zlato na Hrách Commonwealthu v závodě na 800 metrů volným způsobem a představila se také na olympijských hrách v Sydney 2000. Sportovní kariéru ukončila ve 21 letech a následně se vydala na dráhu sportovní medicíny. Dnes působí jako hlavní lékařka Swimming Australia a od roku 2019 vede iniciativu Female Performance and Health Initiative při Australian Institute of Sport.

Podle Rachel je zásadní především otevřená komunikace a lepší informovanost o ženském zdraví. „Když nevíte, co je normální, je těžké poznat, kdy vyhledat pomoc,“ upozorňuje. Zároveň zdůrazňuje, že základní znalosti o ženském těle by neměly být výhradně záležitostí žen. „Budete lepším trenérem, lepším otcem, lepším golfovým partnerem.“

Hormony ovlivňují nejenom zdraví ale i sportovní výkonnost

Hormony, které regulují menstruační cyklus, hrají důležitou roli také při budování svalové hmoty, udržování zdravých kostí a přizpůsobování organismu tréninkové zátěži. To je zvlášť důležité v golfu, kde hráčky často dosahují vrcholné výkonnosti až mezi dvacátým a čtyřicátým rokem života. „Nedosahují toho ve dvanácti, ale když mají zkušenosti a sílu,“ vysvětluje Rachel Harris. Hormony podle ní ovlivňují nejen „svalovou sílu, ale i schopnost rozvíjet své dovednosti“.

Pro některé ženy však představuje menstruační cyklus ještě větší zdravotní výzvu. Přibližně každá sedmá Australanka trpí endometriózou a každá osmá syndromem polycystických ovarií (PCOS). Obě onemocnění mohou ovlivňovat každodenní život i sportovní výkonnost. Harris zároveň upozorňuje na rizika spojená s nedostatečným příjmem energie nebo nadměrnou tréninkovou zátěží. Pokud v jejich důsledku menstruace zcela vymizí, rozhodně to podle ní „není dobrá věc“.

Menstruační cyklus a jeho vliv na výkonnost golfistek

Představa pravidelného 28denního menstruačního cyklu s ovulací přesně čtrnáctý den je podle Rachel Harris spíše učebnicovým ideálem než běžnou realitou. Sama jej s nadsázkou označuje za „jednorožčí menstruační cyklus“, protože takto přesně funguje jen u malé části žen. Běžná délka cyklu se pohybuje mezi 21 a 35 dny.

Také profesionální golf se začíná touto problematikou více zabývat. Ladies European Tour (LET) v roce 2023 navázala spolupráci s aplikací Jennis olympijské vítězky Jessicy Ennis-Hill, která pomáhá hráčkám lépe porozumět vlastnímu cyklu. Harris však upozorňuje na úskalí jeho sledování: „Pokud sledujeme cyklus jen podle krvácení, nevíme, v jaké jsme fázi. Předpokládáme fáze.“ Přizpůsobovat trénink pouze těmto odhadům proto považuje za „skutečnou medvědí službu“. Zásadní je podle ní individuální přístup.

Průzkum mezi trenéry a zdravotnickými týmy ukázal, že 84 procent respondentů považuje sledování cyklu za důležité, ale pouze 29 procent skutečně monitoruje jeho vliv na svou výkonnost. Turnajový kalendář se přitom na menstruační cyklus neohlíží. „Pokud čtrnáctý den vašeho cyklu připadne na nejdůležitější turnaj kariéry, musíte i přesto podat maximální výkon,“ podotýká Harris. Proto je důležité připravovat se na sportovní zátěž v různých fázích cyklu.

Nedostatek energie a náročné cestování. Další výzvy pro golfistky

Odehrát osmnáct jamek představuje značnou fyzickou zátěž. Studie Liverpool John Moores University ukázala, že mladí golfisté s nízkým handicapem při pěší hře na mistrovském hřišti nachodili přibližně 17 000 kroků a spálili téměř 900 kalorií, tedy zhruba dvojnásobek oproti jízdě v golfovém vozíku. Nedostatečný příjem energie přitom může u žen narušit hormonální rovnováhu a vést až k vymizení menstruace. Tělo totiž při dlouhodobém energetickém deficitu omezuje některé reprodukční funkce.

Další komplikací je časté cestování napříč časovými pásmy. Ladies European Tour pořádá každoročně přibližně 30 turnajů ve 20 zemích, což pro hráčky znamená neustálé přesuny a narušování biologického rytmu. „Při cestě z Perthu do Bostonu překonáte dvanáctihodinový časový rozdíl. To může narušit fungování hormonálního systému,“ vysvětluje Rachel Harris. Podle ní mohou podobné změny způsobit i dočasné vynechání menstruace.

Ženský golf zažívá boom. Počet hráček neustále roste

Ženský golf zažívá výrazný rozmach. Podle údajů Golf Australia tvořily ženy v posledních dvou letech 60 procent nových golfistů v Austrálii. Jednou z nich je Karen Campbell z Brisbane, která začala hrát až na doporučení svého lékaře po devatenáctiletém boji s rakovinou. Golf objevila díky skupině kamarádek, postupně zhubla 14 kilogramů a dnes se účastní také golfových zájezdů pořádaných GirlsTrek. „Golf je pro ženy obzvlášť důležitý, protože čas, který si na něj vyhradíme, je v našem uspěchaném životě darem, který věnujeme samy sobě,“ říká.

Rostoucí popularita ženského golfu se odráží také v profesionálním sportu. V listopadu odstartovala nová ženská soutěž WTGL, do níž se zapojilo 25 hráček v pěti týmech, včetně hvězd jako Minjee Lee, Jeeno Thitikul nebo právě Lydia Ko. Dějištěm se stalo technologicky vybavené SoFi Center, které využívá také mužská liga TGL.

Podle údajů Golf Australia představují ženy celkově již 42 procent australské golfové komunity. Statistiky R&A navíc ukazují, že na největších světových golfových trzích vzrostl podíl žen mezi dospělými hráči z 31 na 34 procent.

Menstruace není slabost. Je součástí hry

Také Lydia Ko si během kariéry prošla náročnými obdobími. Rok 2023 označila za jeden z nejtěžších, když se potýkala s nevyrovnanými výkony, neúspěchy na turnajích i psychickým vyčerpáním. Dokázala se však vrátit na vrchol a v roce 2024 získala na olympijských hrách v Paříži zlatou medaili. Do budoucnosti ženského golfu přitom hledí s optimismem. „Jednou mi bude 70 let, budu sledovat LPGA Tour a uvidím ještě rozmanitější výsledkovou listinu,“ říká.

Podle Rachel Harris však skutečný pokrok nespočívá pouze v rostoucím počtu golfistek, ale také v lepším porozumění jejich zdravotním potřebám. Připomíná, že pouhých 6 procent studií publikovaných v předních časopisech sportovní vědy se zaměřuje výhradně na ženy. Změna proto musí přijít nejen od samotných sportovkyň, ale také od trenérů, caddie, lékařů, rodičů či sportovních organizací.

A právě v tom spočívá význam zdánlivě obyčejné odpovědi Lydie Ko před televizní kamerou. Nepotřebovala dlouhé vysvětlování ani velká prohlášení. Prostě otevřeně pojmenovala něco, co je pro miliony žen běžnou realitou, ale ve vrcholovém sportu se o tom stále příliš nemluví.

„Naše sportovkyně potřebují jen stejnou laskavost, jakou dostávají sportovci,“ zdůrazňuje Rachel Harris.

Možná je totiž načase přestat obdivovat jen to, jakých výkonů ženy ve vrcholovém sportu dosahují, a začít si více všímat také toho, co všechno musí překonávat, aby jich dosáhly.

Zdroj:

https://www.australiangolfdigest.com.au/that-time-of-the-month/

https://www.australiangolfdigest.com.au/golf-boom-women-now-sixin-every-10-new-players/

https://www.australiangolfdigest.com.au/opinion-new-arena-new-opportunities/

https://www.australiangolfdigest.com.au/that-same-girl-from-new-zealand/

• Sdílet: